Wzrost masz w sam raz, ja mam 180 i nie chcialbym wiecej. Co do tego brzucha to tez mam cos takiego rozepchany od pokarmow albo ch*j wi co jak efektow nie masz to znaczy ze cos robisz zle, albo dieta zla albo trening albo brak regeneracji ew. pijesz/cpasz ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-31 20:06:37
[...] ktoś kto już ma te swoje 2-3 lata stażu idzie pytać się o coś w dziale dla zaawansowanych pisze takie głupoty. PS: Jak nie masz wad postawy,a boli kręgosłup przy siadach to znaczy że masz złą technikę. Innej opcji nie ma. edit: z klatki to wyciskanie na barki w siadzie tyle ze ciężar jest przed głową wycisk żołnierski to wycisk w staniu nad [...]
Heh, 218 cm to chyba za dużo, ale myślę że 180 cm mi starczy. Mam takie pytanie: Czy jeśli na drugi dzień po treningu nie czuję żadnych zakwasów, to znaczy, że źle ćwiczyłem? Mam taką sytuację tylko przy bicepsie, ćwiczę, męczę się, a nazajutrz nie ma nic. Edit Drugie pytanie, to w końcu co lepsze, bo poczytałem trochę i sam nie wiem, czy mam [...]
[...] w siebie bo tego mu chyba brakowalo,Stanaszek nie startował bo zrobil sobie przerwe do M.Ś zasłużył sobie jak nikt,Mirowski jest na szkole i nie mogl startować co nie znaczy że zrezygnował, wręcz przeciwnie no i Wełna napewno kawka , werona i s.mi...a nie posiadaja się ze szczęscia ze Krzysiek ma problem z badaniami, trwa procedura [...]
Posiadam książke aut. Maja Błaszczyszyn, Wolfgang R. Auer pt. "Zakwaszenie organizmu" polecam z tym że jest tam też sporo promowania proszku zasadowego Auera (co nie znaczy że jest on zły :) ) jakby co to @
redhand czy to że jestem dumny z tego że jestem Polakiem to znaczy że nie integtruję się z lokalnymi? mam sporo znajomych Anglików, ale też i Polaków, obydwoma językami operuję na poziomie w sumie podobnym z tym że akcentu Angielskiego przyjeżdżając tu po 25tym roku życia raczej nie nabędę to że w Polsce jest pełno chamów to też się zgadzam, ale [...]
heja!radosuaf. "Tylko, że ja jestem na diecie niskowęglowodanowej, a czeka mnie półmaraton niedługo... Co to dokładnie znaczy "wracam"?" nie wiem jak ty to znosisz,ale ja nie znósłbym trenując wytrzymałościowo diety niskowęglowodanowej !!! ..."wracam"..-powracam do jedzenia kluchów,ha,ha,ha!tak poważnie to sam proces [...]
[...] do wymiany, poczytaj posty podwieszone i jakieś przykładowe diety ludzi z tego działu bo u Ciebie nic się kupy nie trzyma To, ze KURA WORKOUT nie liczył kalorii to nie znaczy że zapijał gainera mlekiem i zagryzał chlebem, litości... Denis Minin akurat jak opowiadał o swojej diecie to miał wyliczone makrosy i trzymał się pewnych założeń, [...]
[...] nakopać to każda przyda sie na ulicy bo każda jest po to żeby umieć sie obronic i doskonalić siebie. Więc jeżeli mówisz że jakaś sztuka walki jest według ciebie słaba to znaczy że albo nie wiesz o co w niej chodzi, albo nie możesz czegoś opanować albo nie znaswz sie na rzeczy. Ja np. Chodze np. karate kyokushin i jestem z tego bardzo [...]
[...] codziennie nie ma sensu bo to za krótki okres żeby obserwować zmiany. Ja bym trzymała 2700kcal i obserwowała co się będzie działo, jak nie będzie żadnych zmian na to znaczy że to jest w okolicy zerowego zapotrzebowanie. Wtedy można potrzymać 2-4 tygodnie i po tym czasie zejść na 2500. Jeśli na 2700 będzie leciało to bym dorzuciła jeszcze [...]
[...] łatwo się wykręcić). Oczywiście to moja autorefleksja na ten temat, czas pokaże dopiero jak jest naprawdę. Oczywiście nawet jak SFD odpowie iż to wszystko nie prawda to nie znaczy, że od razu uwierzę na słowo tylko chcę zobaczyć konkretne dowody podmiotów niezależnych od SFD. A więc został niecałe 3 dni. Czekamy z niecierpliwością. Zmieniony [...]
Nie będę komentował wypowiedzi Damixxx'a... Pozostaje pytanie (właściwie pytania) do Bacy... - Damixxx napisał, że teraz nie ma czasu grać... czy to znaczy, że kiedyś będzie miał czas? - Rozumiem, że otrzymuję walkower z meczu z nim...? - Czy osoby, które dodej pory miały z nim zagrać (zawodny, pan_duze_p i pawel_nk) też otrzymują walkower? - Czy [...]
Pokracznie nie znaczy slabo? To co rozumiesz przez slowo pokracznie? Bo dla mnie to znaczy slabo technicznie, co sie przeklada na brak sily ciosu. Dobranoc.
Ja mam kumpla, który gdyby sie przyłożył do diety i treningow a nie śmiał sie ze mnie, ze "kox" jestem- nie wiem skąd mu sie to wzieło- to by miał świetną sylwetke i wyniki siłowe. Czasami ludzie którzy nas otaczają sa najlepszym sędzią, co nie znaczy ze zawsze trzeba ich opinie uznawac za świętość
hmmm...to znaczy, co się z tymi zębami dzieje, tak się same z siebie psuja??(hyhy, hmm, za bardzo lubię swoje zębiska, zeby dac im zrobić krzywdę )Chociaż w jaki sposób powlekana tabletka falvitu może źle wpływać na zęby, tzn dac pozywkę bakteriom(nie znam się, ale chyba to bakterie powodują próchnicę..)-nie bardzo umiem sobie wyobrazić... Sok z [...]
[...] zdobyła plecy przeciwnika i ten przeciwnik się super broni, to już nie ma znaczenia kto gdzie wymiata, bo: zdobywając plecy nie martwi się o sprowadzenie do parteru i o ciosy czyli coś co odróżnia matę bjj od walki MMA. Czyli jak taki Roger nie może kogoś poddać jak wpiął mu się za plecy to znaczy że ten przeciwnik świetnie się broni po prostu
[...] tylko nie zawsze sztanga jest do dyspozycji i nie mam wyboru 6206257 21:05:44 a jeszcze spytam tylko szczerze powiedz czy bierzesz coś ? Thiago 21:05:52 biore cos to znaczy? Thiago 21:05:58 odzywki, czy te Twoje koksy? 6206257 21:06:14 koksy Thiago 21:06:24 haha nie:)) Thiago 21:06:31 obecnie koncze czykl na Knockout Thiago 21:06:34 cykl [...]
ja z zapytaniem ,piszesz że ćwiczyłeś partiami 5-7 ćwiczeń po 5 seri ,to znaczy że robiłeś na każdą grupe 5-7 ćwiczeń i jeżeli możesz to napisz w jakie dni co ćwiczyłeś , bo może tu tkwi błąd
[...] jest także to iż przepisy polskiego prawa nie nakazują korzystania z innych możliwości wyjścia bezpiecznie z sytuacji bezpośredniego i bezprawnego zamachu ― to znaczy iż nie musimy korzystać z możliwości ucieczki czy też prosić o pomoc innych osób ( nawet jeśli mamy taka możliwość która pozwoliłaby rozwiązać sytuację ) . Celem [...]